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치아 건강�?좋은 음식으로�?등푸�?생선�?우유, 해초�? 샐러�?등을 �?�?있다. 이런 자연식품에는 식이섬유가 풍부하고 필수 비타민과 무기질이 풍부�?치아와 잇몸 건강은 물론, 신체�?면역력을 높여주는 효과�?있다.

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섬유질이 풍부�?채소류는 프라그나 다른 이물질을 제거해주�?효과와 에나멜층�?강화시켜주는 효과가 있어 우리 치아�?�?좋습니다 참고�?채소섭취 �?가열하지 않고 생으�?먹는 것이 치아 건강에는 �?도움�?된다�?합니다 

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�?속담에도 �?먹고 �?닦는다는 표현�?있을 정도�?배는 치아�?좋은 음식으로 꼽힙니다.

녹차와 홍차에는 폴리페놀�?다량 함유되어 있는�?�?폴리페놀은 치태발생�?억제하고 충치와 잇몸질환�?예방하는 효과가 뛰어�?것으�?밝혀졌다.

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